口内炎の民間療法。

「食べて元気。食べて治す。ー実践・食事療法ー」第２８回

チョコレートを食べたら口内炎になった、と友人。
友人にとってチョコレートが
アレルギー源になっているようです。

特定の食べ物を食べたとき、
口内炎になるのは
食べたものに対するアレルギーです。

一般的な病原食物は…
カニ、エビなどの甲殻類、貝類
大麦、小麦類、そば、ナッツ類などです。

しかし、チョコレートやチーズでも
口内炎になる人がいます。

りんご、パイナップル、柑橘系のフルーツを食べて
口内炎になる人もいます。

おかきを食べたら口のなかに血豆のようなものが出来た…
酢のものを食べたら口のなかが白くただれた…などなど。
　　
人それぞれ。

アレルギー源が異なるので、
口内炎を引き起こす食べ物を
特定するのは容易ではありません。
　
口内炎になったときの食べ物を特定することができれば、
アレルギー源の食べ物がわかります。

その食べ物を控えるようにすれば
口内炎を防ぐことができます。
　　
口内炎には、実はいろいろな原因があります。
胃腸障害のある場合も口内炎を起こします。

偏った食生活をしていて
栄養のバランスがわるい場合にも口内炎になります。

精神的ストレスがたまってなる場合もあります。

口内炎はクセになりやすいので
口内炎を起こしやすい人は
バランスのとれた食生活を心がけることです。

とくに葉酸などのビタミンＢ群、鉄分、が不足すると
口内炎になりやすいので
つね日ごろから不足分を補うことです。

塩水で１日４〜５回くらい「うがい」をして、
口の中を清潔にすることで
口内炎を防ぐことが出来ます。

効くのは大根おろしのしぼり汁での「うがい」です。

大根をすりおろし、汁をしぼります。
その汁で「うがい」をします。

口内炎の治療には
ハーブのお茶で口内を「ゆすぐ」と早く治ります。

セージ、タイムなどのハーブは
自然の消毒効果があります。

熱いお湯のなかにスプーン２〜３杯のハーブを浸し
室温くらいに冷ましてから口に含んで
１分くらい口内をゆすいでください。
口内炎の痛みがなくなり治りが早くなります。

塩水で「ゆすぐ」のも効果があります。
スプーン１杯の塩とコップ１杯のぬるま湯を混ぜて
口の中で音を立てながらゆすいでください。

お酢を大さじ１杯とコップ１杯のぬるま湯、あるいは
日本酒大さじ１杯とコップ１杯のぬるま湯で
ゆすいでも効果があります。

夏野菜の「なす」は
昔から口内炎の特効薬と言われています。

「なす」１個を丸ごとホイルに包みます。
オープントースターで真っ黒になるまで
蒸し焼きにします。

「なす」の皮の部分だけでなく
中まで黒く焼いてください。

黒く焼けた「なす」を
すり鉢でよくつぶして、
ハチミツを適量入れ、混ぜ合わせます。

ハチミツで練ったモノを患部に塗ってください。
炎症を鎮めることができます。

同じく夏野菜の「トマト」も口内炎に効きます。
トマトはジュースにして口の中で
数分含むようにするだけです。
１日数回行うと口内炎が鎮まります。
　　
自然食品店などで販売している粉末の「葉緑素」を
脱脂綿にとって
痛むところに塗りつけると口内炎はおさまります。

口内炎は人それぞれで起こる原因が異なります。
アレルギー源が人それぞれ違うからです。

したがって治療法も人によって異なりますので
ご自分に合った方法をお試しください。

いずれにせよクスリではありませんので
カラダに害になることはありません。
安心してお試しください。

人間の口の中は、いつも小さなキズができています。
しかし、大部分は知らないうちに治ってしまいます。
唾液に治癒力があるからです。

疲れているとき
唇や頬の内側を噛むことがあります。

せんべいを食べていて、
尖った部分で口の中をキズつけることもあります。
せんべいに限らず
鋭い形の食べ物で歯肉をキズつけることもあります。

口内炎になったら、ぜひお試しください。
　　
では、また来週。